～リーダーが前向きになる方法～
秋の夜長、月がきれいな季節ですね。
ふと、こんなふうに感じたことはありませんか？
・自分を責めてしまうことが多い
・人の欠点ばかりに目が行く
・気づくとネガティブな言葉を口にしている
もし「自分はネガティブなタイプだ」と感じていても、大丈夫です。
考え方はトレーニングで変えられます。
私たちがリーダーとして前向きな視点を持てば、周囲の人々もその影響を受けます。
■考え方は「鍛えられる」
自転車に乗るのが難しかった頃を思い出してください。
何度も練習することで自然と乗れるようになったように、
ネガティブな考え方も意識して練習することで前向きに変えられます。
■習慣が考え方をつくる
繰り返しの習慣が、私たちの思考のパターンを形作ります。
今までのネガティブな思考も、ただの「癖」にすぎません。
新しい習慣を取り入れることで、その癖を変えることができるのです。
■有名な学校での事例
あるアメリカの学校で、成績が悪く、
生徒たちの態度も乱れているという問題がありました。
そこで教師は、
生徒たちに「今日の良かったこと」や「新しい気づき」を毎日発表するよう促しました。
最初は小さな変化から始まりましたが、続けるうちに成績が向上し、
校内の雰囲気までも改善されました（Good & New）。
前向きな思考を習慣化すると、環境全体に良い影響を与えるのです。
■リーダーが今日からできる簡単なトレーニング
まずは、次のような小さな行動を7日間続けてみてください。
・鏡の前で「ありがとう」と自分に伝える
・人と目を合わせて挨拶する
・夜寝る前に感謝したいことを1つ書き出す
・朝、ワクワクする未来の夢をノートに書いてみる
これらはほんの少しの工夫ですが、
30日、90日と続けることで自然な思考の一部になります。
■ネガティブな感情も成長のきっかけ
もし感情があなたの行動を邪魔するように感じたら、
それは「何かに気づいてほしい」というサインです。
感情を無理に抑え込むのではなく、その声に耳を傾けてみてください。
リーダーとしての成長は、自分自身の感情と向き合うことから始まります。
■問題は「あなた自身」ではない
NLPでは「問題は自分そのものではない」と考えます。
私たちはただ、その問題を「持っている」だけです。
問題は手放せるし、そこから学ぶこともできます。
■自分を導ける人が、周囲も導く
経営層を目指すリーダーには、まず自分の考え方を整える力が求められます。
ポジティブな視点を持つリーダーは、チームの士気を上げ、
良い影響を広げることができます。
■自分を変えれば未来が変わる
リーダーとして目指すゴールは、まず自分自身の思考を整えることから始まります。
考え方のトレーニングを通じて、
「自由に未来を選べる」という確信を得られるでしょう。
今日から始めてみませんか？
毎日、小さな一歩を積み重ねていけば、私たち身も、周りの世界もきっと変わります。
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脳科学NLPを活用し、「人生の仲間と出会う」
本気で自分を変えたい、進化したいという方は、どうぞお気軽にコンタクトください。
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